男性在冬天喝什么可以养肾

2020年03月26日 • 汽车维修 • 阅读 0

在生活中,很多男性都被肾虚的症状所困扰着,只为他们的身体健康和夫妻生活带来了很大的困扰,所以,补肾从古至今一直是男性朋友们最关注的话题了,俗

  在生活中,很多男性都被肾虚的症状所困扰着,只为他们的身体健康和夫妻生活带来了很大的困扰,所以,补肾从古至今一直是男性朋友们最关注的话题了,俗话说“冬主肾”,冬季是最适合男性补肾的季节,那么,男性在冬季喝什么补肾效果好呢?

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  1、灵芝蜜枣老鸭汤

  材料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。

  做法:①将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。

  功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。

  2、杜仲党参乳鸽汤

  材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量,

  做法:①乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

  功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

  3、川牛膝炖猪蹄

  材料:川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、味精、胡椒粉。

  做法:猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块, 与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。

  功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

  4、乌鸡玉兰汤

  材料:乌鸡、玉兰片、红枣、桂圆肉、枸杞子、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。

  做法:①将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉;②玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用;③沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

  功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。

  对于男性朋友们来说,补肾是一个经久不衰的话题,肾虚给男性在生活上带来了太多的困扰,令他们失去了作为男性的尊严,甚至会导致家庭矛盾,我国中医上自古就有“冬主肾”的说法,所以男性朋友们一定要把握好时机,加强对自己身体的调养。


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