单身者心病 双休日综合征

2020年03月26日 • 汽车图片 • 阅读 1

据了解,城市里不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪,觉得烦躁不安。对此,心理医生指出,这种情况也是一种心理疾病:双休日综合症。这种心理疾

据了解,城市里不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪,觉得烦躁不安。对此,心理医生指出,这种情况也是一种心理疾病:双休日综合症。这种心理疾病是如何产生又如何解决呢?

有心理医生认为,被双休日综合症侵袭的人群,因为独自一人生活,到了周末感到孤独悲伤,最后发展成抑郁症的情况,在现实生活中并不少见。因此他建议,单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力和广泛爱好,养成健康的心理。

周末综合症患者单身白领居多

据介绍,双休日综合症不仅属于心理疾病,也是一种社会病,易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。其中,夫妻长期在两地工作和生活,是部分人群产生抑郁心理的重要原因,尤其是看到周围家庭团聚,焦躁情绪就会更加突出。

有专家分析认为,患上双休日综合症的白领,大多独自一人在异乡工作,周围没有亲人和挚友;或是家在本市,但是不愿同父母一起生活,自己搬出来单过。而他们有个共同特点,就是工作非常忙碌,压力大。

这些单身者的社交面相对较窄,到了周末,自然而然就剩自己一个人了。然而,任何人都需要有人际交流,也就是常说的"想找人聊聊",有欢乐能和别人一起分享,有苦恼也能有人一起分担,但当这些要求无法实现时,他们就会感觉寂寞、孤单、悲伤。

单身者要多培养与人接触的爱好

专家认为,如果一时难以找到合适的朋友或伴侣,那么就有意识地多培养一些爱好,让闲暇的生活充实起来,而兴趣又是逐步培养的。

同时,专家也提醒,尽量培养一些需要与人接触的爱好,比如下棋、打球等,不要整天就是对着电脑,购物、聊天、读书看报等。这样反而会脱离人群,加重孤独感,而应找一些跟自己志趣相投的人,互相交流,让别人来分享你的快乐。



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